Trong cái nắng gay gắt của mùa hè,
hẳn có rất nhiều người đang tìm cho mình cách giảm nhiệt như sử dụng điều hòa, đi nghỉ mát, nhưng
đấy là những cách tốn rất nhiều chi phí. Vậy có cách nào để giảm nhiệt mà không
tốn nhiều chi phí không ?
Sau đây là 5 cách giảm nhiệt rất có hiệu quả mà không tốn nhiều
chi phí dành cho những ngày nắng nóng :
1. Uống từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi
ngày
Uống nước không chỉ giảm nhiệt mà còn giúp cơ thể bù đắp lượng
nước đã thiếu hụt.
Trong những ngày nắng nóng, lượng nước con
người cần nạp vào phải 2,5 - 3 lít/ ngày, ngoài ra các bạn có thể uống những loại
nước có chức năng giải nhiệt như: rau má, nước vối, sắn dây, nước mía…
2. Dùng quạt và chậu nước.
Đặt một chậu nước trước
quạt để làm dịu không khí nóng bức trong phòng là một cách giảm nhiệt vừa hiệu
quả lại không tốn kém.
Đặt chậu nước trước quạt là cách giảm
nhiệt rất hiệu quả
3. Chọn trang phục rộng rãi, thoáng mát.
Trang phục màu tối hấp
thu bức xạ nhiệt rất tốt, làm cơ thể càng nóng thêm. Vì thế để giảm nhiệt trong
những ngày nắng nóng, các bạn nên chọn các trang phục có màu sáng, rộng rãi, chất
vải xốp và dễ thấm mồ hôi.
4. Trồng thêm nhiều cây xanh
Cây xanh không chỉ che
nắng giúp ngôi nhà của bạn mà còn có thể làm dịu không khí, giảm lượng bụi và
tiếng ồn, cho bạn cảm giác thoáng mát, dễ
chịu hơn trong những ngày nắng nóng.
Cây xanh giúp không khí trở nên
thoáng mát hơn
5. Vệ sinh nhà cửa
Thường xuyên vệ sinh
nhà cửa, nhất là nhà vệ sinh và nhà tắm. Gọi dịch vụ thông tắc cống, hút bể phốt để họ xử lý bể phốt giúp bạn, tránh
tình trạng tắc cống, tràn bể phốt, gây mùi khó chịu.
